Menurut Halodoc “Air putih adalah salah satu kebutuhan tubuh agar dapat berfungsi dengan normal. Jika tubuh kekurangan cairan ini, ada banyak masalah yang bisa terjadi dan hal ini perlu dicegah. Maka dari itu, pastikan agar tidak kurang minum air putih sehingga tubuh tetap sehat.”. Manusia harus minum karena air adalah zat penting yang dibutuhkan oleh tubuh untuk menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh dan memelihara fungsi tubuh yang optimal seperti bahan bakar sel, menjaga fungsi otak, dan menunjang kinerja organ tubuh. Air merupakan komponen utama dari tubuh manusia dan membentuk sekitar 60% hingga 70% dari berat tubuh orang dewasa. Oleh […]
Tag Archives: kesehatan
Apakah kamu sering merasa terjebak dalam pikiran-pikiran negatif yang terus menerus berputar di dalam kepala? Jika iya, mungkin kamu sedang mengalami overthinking atau kecenderungan untuk terlalu banyak berpikir secara berlebihan. Hal ini dapat mengganggu kesehatan mentalmu dan membuatmu sulit untuk menikmati hidup. Overthinking atau berpikir berlebihan adalah kondisi di mana seseorang terlalu fokus dan khawatir tentang suatu hal sampai-sampai pikirannya terus-menerus berputar dalam satu pola yang sama. Terkadang, overthinking bisa menjadi suatu hal yang membantu untuk membuat keputusan yang tepat, namun pada umumnya, overthinking bisa mengganggu hidupmu karena membuatmu kesulitan untuk beristirahat dan merasa tenang. Jika kamu merasa […]