May
Apakah kamu sering merasa terjebak dalam pikiran-pikiran negatif yang terus menerus berputar di dalam kepala? Jika iya, mungkin kamu sedang mengalami overthinking atau kecenderungan untuk terlalu banyak berpikir secara berlebihan. Hal ini dapat mengganggu kesehatan mentalmu dan membuatmu sulit untuk menikmati hidup. Overthinking atau berpikir berlebihan adalah kondisi di mana seseorang terlalu fokus dan khawatir tentang suatu hal sampai-sampai pikirannya terus-menerus berputar dalam satu pola yang sama. Terkadang, overthinking bisa menjadi suatu hal yang membantu untuk membuat keputusan yang tepat, namun pada umumnya, overthinking bisa mengganggu hidupmu karena membuatmu kesulitan untuk beristirahat dan merasa tenang. Jika kamu merasa […]
