Tag Archives: olahraga

Berita

Lemak Bertambah Usai Lebaran? Atasi Segera dengan 5 Olahraga Ini

Posted on by Eva Marisah
olahraga
02
May

Olahraga bisa membantu menjaga berat badan kamu tetap stabil apalagi setelah lebaran dengan berbagai makanan bersantan dan berlemak yang membuat berat badan jadi naik secara mendadak. Kali ini kami akan membahas 5 olahraga ringan supaya berat badan kamu tetap terkontrol. Senam aerobic dan zumba. Senam atau zumba bisa kamu lakukan di rumah, gerakannya bisa kamu pelajari dari Youtube, sedangkan untuk keluaran suaranya kamu bisa gunakan Portable Speaker PTS 12KF15 yang merupakan bluetooth portable speaker yang dilengkapi dengan handle atau pegangan dan roda yang dapat kamu gunakan untuk menemani kamu senam atau zumba. Bisa digunakan di dalam ruangan atau bisa juga […]

Continue reading →
Berita

Apa Itu Workout? Jangan Keliru, Ini Waktu Workout Terbaik Buat Turunkan Berat Badan

Posted on by Eva Marisah
apa itu workout (PTS)
10
Mar

Apa itu workout? Workout adalah istilah yang digunakan untuk merujuk pada kegiatan fisik yang dilakukan secara teratur dengan tujuan meningkatkan kebugaran dan kesehatan tubuh. Kegiatan ini dapat berupa berbagai macam jenis olahraga, seperti angkat beban, lari, bersepeda, renang, yoga, dan sebagainya. Melalui workout, seseorang dapat meningkatkan kondisi fisiknya, meningkatkan daya tahan tubuh, meningkatkan kekuatan otot, menurunkan berat badan, dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.   Jika kamu sedang berusaha menurunkan berat badan melalui olahraga, maka mengetahui waktu workout terbaik menjadi hal yang penting untuk diperhatikan. Pasalnya, waktu yang tepat untuk berolahraga dapat membantu meningkatkan efektivitas pembakaran kalori dalam tubuh dan mempercepat […]

Continue reading →
Berita

Cara Bangkitkan Semangat untuk Rutin Olahraga, Agar Tubuh Tetap Bugar Memasuki Musim Penghujan

Posted on by Eva Marisah
Cara Bangkitkan Semangat untuk Rutin Olahraga
10
Nov

Memasuki musim penghujan identik dengan flu, batuk dan pilek. Agar tubuh tetap bugar dan tidak mudah sakit memasuki musim hujan, kita harus menjaga kondisi tubuh tetap fit dengan makan makanan bergizi, minum banyak air putih, istirahat cukup dan lakukan olahraga teratur.   Untuk mengusir rasa malas berolahraga kamu bisa olahraga di rumah sendiri lho, jadi kamu ngga perlu keluar atau ke gym, apalagi jika seharian di luar rumah hujan, mendung ataupun becek.   Kamu bisa gunakan speaker ini untuk pengantar musik selama kamu berolahraga agar tetap semangat olahraganya. Gunakan tipe PTS 12KF25 yaitu Bluetooth portable speaker yang dilengkapi handle atau […]

Continue reading →