10
Mar
Mar
Apa itu workout? Workout adalah istilah yang digunakan untuk merujuk pada kegiatan fisik yang dilakukan secara teratur dengan tujuan meningkatkan kebugaran dan kesehatan tubuh. Kegiatan ini dapat berupa berbagai macam jenis olahraga, seperti angkat beban, lari, bersepeda, renang, yoga, dan sebagainya. Melalui workout, seseorang dapat meningkatkan kondisi fisiknya, meningkatkan daya tahan tubuh, meningkatkan kekuatan otot, […]