Senam merupakan salah satu aktivitas fisik yang paling mudah dan efektif untuk menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh. Tidak memerlukan peralatan mahal atau tempat khusus, senam bisa dilakukan di rumah, di taman, atau di tempat fitness. Berikut adalah 10 manfaat senam yang harus kamu ketahui untuk menginspirasi kamu memasukkan senam ke dalam rutinitas harian. Baca juga: […]