Meditasi dengan Musik, Gimana Caranya?

Meditasi dengan musik akan tercapai jika suasana lingkungan sekitar yang mendukung dan kondusif untuk mencapai ketenangan, relaksasi, dan kesadaran jiwa yang mendalam. Semua orang bisa melakukannya, namun ada beberapa hal yang harus menjadi perhatian, misalnya dengan matikan semua gangguan yang dapat menghambat konsentrasi.

 

Berikut ini adalah cara meditasi dengan menggunakan musik untuk mencapai ketenangan jiwa.

 

1. Gunakan audio yang mendukung.

Speaker HiFi Audivo PHS 6A adalah pilihan tepat untuk meditasi. Mengapa? Suara yang dihasilkan sangat jernih, tentu sangat berbeda dengan jenis speaker lain yang masih menimbulkan noise.

Audivo PHS 6A yang merupakan jajaran audio jenis Hi-Fi speaker yang memiliki keluaran suara yang jernih dan detail, dengan kualitas suara yang minim distorsi dan noise, sehingga suara yang dihasilkan akan lebih real, nyata dan sesuai file aslinya. Dengan kata lain Audivo dapat menghasilkan suara jernih tanpa kemresek, juga dapat menghasilkan suara yang balance dan sempurna jika dibandingkan dengan jenis speaker lain tentu sangat berbeda.

Pada bagian komponen tweeter-nya, Audivo terbuat dari material membran soft dome yang berukuran 1 inci, sehingga menghasilkan frekuensi tinggi yang datar dan rata (flat) hingga 22 khz. Dengan fitur ini, nada treble bisa terdengar lebih jernih dan transparan. Audivo sangat cocok untuk meditasi, karena ketenangan, relaksasi dan kalbu akan tersentuh dengan mudah, apalagi jika meditasi dilakukan dengan melantunkan musik instrumental, musik klasik, new age dan jazz yang menenangkan.

Lama meditasi dapat kamu sesuaikan, biasanya dengan waktu kisaran 30 menit maka kamu akan menemukan ketenangan dan kalbu yang relaks.

 

2. Matikan atau hindari gangguan.

Bunyi-bunyi atau hal lain yang dapat mengganggu meditasi harus kamu pastikan semua dalam keadaan off atau mati. Misalkan televisi, bunyi ringtone handphone dan lain sebagainya. Kamu harus berada di dalam ruangan yang tenang dan mendukung.

 

3. Fokus.

Kamu harus fokus pada pernapasan sehingga meditasi akan mencapai ketenangan dan kalbu. Pastikan kondisi dalam ruangan tidak panas, maka fokus dan konsentrasi akan mudah dicapai.

 

4. Tempat dan pakaian yang nyaman.

Pastikan kamu memilih tempat yang sunyi, dan gunakan pakaian yang nyaman, agar meditasi dapat berlangsung efektif.

 

BACA JUGA: Gak Mau Jadi Remaja Jompo, Jangan Skip Kegiatan Ini!

 

Meditasi sangat bermanfaat untuk kualitas hidup, jika dilakukan dengan benar maka meditasi dapat mengurangi stress dan kecemasan, dapat meningkatkan konsentrasi dan daya ingat, juga dapat meningkatkan kualitas tidur.

 

Jadi, lakukanlah meditasi untuk gaya hidup lebih baik!