Menjaga kesehatan mental adalah upaya yang sangat penting sebagai ‘self care’ untuk menjaga agar kesehatan dan kesejahteraan setiap individu terpenuhi dengan baik. Karena perlunya keseimbangan jasmani dan rohani agar tercipta kesehatan yang paripurna.   Selain mengonsumsi makanan yang sehat dan bergizi, sebagai manusia juga perlu menjaga kesehatan mental agar tercipta kesejahteraan. Jangan sampai terlanjur terjangkit […]