Berita
Siapa Bilang Diet Harus Sengsara? Ini Panduan Defisit Kalori Pemula yang Bikin Kamu Tetap Bisa Makan Nasi 3x Sehari!
04
Aug
Aug
Menjalankan defisit kalori bagi pemula sebenarnya tidak mengharuskan kamu untuk memangkas habis nasi dari menu harian. Kunci utama keberhasilan diet ini terletak pada pengaturan porsi makan yang tepat dan pengelolaan total kalori yang masuk agar lebih kecil dari yang dibakar tubuh. Selain itu, mengganti alat memasak dengan rice cooker low carbo yang efektif memotong kalori […]