22
Sep
Sep
Pertanyaan mengenai berapa gelas air per hari saat cuaca panas terik jawabannya adalah lebih dari anjuran standar 8 gelas atau sekitar 2 liter. Ketika suhu udara meningkat, tubuh membuang lebih banyak cairan melalui keringat sehingga kamu disarankan menambah asupan menjadi 10 hingga 12 gelas atau sekitar 2,5 sampai 3 liter per hari. Menjaga kecukupan cairan […]