Cukup di Rumah Saja! Lakukan 5 Self Healing Ini Untuk Glowing dan Sehat

Self healing sangat diperlukan baik untuk kesehatan fisik atau pun mental. Dukungan dari orang terdekat dan lingkungan sekitar juga sangat diperlukan agar self healing dapat berjalan sesuai ekspektasi. Self healing dan gaya hidup sehat tentu dapat dijadikan sebagai landasan dalam diri kamu agar tercipta kesehatan dan kesejahteraan baik untuk saat ini maupun untuk jangka panjang.

 

Kali ini admin akan memberikan 5 cara atau tips yang bisa dilakukan sebagai cara self healing di rumah agar tercipta hidup yang sehat dan glowing.

 

1. Lakukan perawatan diri secara teratur.

Kesibukan di luar rumah membuat kita abai akan merawat diri. Kegiatan ini sebenarnya bisa kamu lakukan dari rumah, dengan biaya yang lebih hemat maka kamu bisa merawat diri lebih efisien sambil mengerjakan pekerjaan rumah. Misal dengan mengonsumsi makanan sehat seperti sayur mayur atau jus buah, berolahraga secara teratur, waktu tidur yang cukup, hingga aktivitas merawat tubuh, rambut atau kulit dengan lulur, masker, dan lain-lain. Merawat diri dengan me-time sambil maskeran, selain dapat membuat relaks juga dapat membuat kulit lebih glowing dan cerah.

Kegiatan tersebut jika dilakukan di rumah tentu akan lebih hemat dan efisien. Sambil mendengarkan musik melalui Hi-Fi speaker Audivo PHS 6A maka kegiatan apa pun di rumah menjadi lebih berwarna.

Audivo PHS 6A yang merupakan jajaran audio jenis Hi-Fi speaker yang wajib kamu miliki. Speaker ini bisa menemani segala aktivitas kamu di rumah. Keluaran suaranya jernih dan detail dengan kualitas suara minim distorsi dan noise, sehingga suara yang dihasilkan akan lebih real, nyata, sesuai file aslinya, dan tidak cempreng. Suaranya sangat berbeda jika dibandingkan dengan speaker lain, dan rasakan pengalaman yang sempurna dengan Audivo PHS 6A.

 

Audivo memiliki konektivitas bluetooth versi terbaru V.5 yang lebih stabil dengan suara yang jernih, optical input, USB input, auxiliary input, dan line input, membuat semakin mudah untuk menikmati musik.

 

2. Menjaga kesehatan fisik.

Kesehatan fisik yang prima adalah mutlak. Banyak cara yang bisa dilakukan untuk menjaga kesehatan fisik, misal dengan menjaga pola makan yang teratur, mengelola stress agar terjauhkan dari penyakit mental, dan lain sebagainya. Lakukan hal-hal yang menyenangkan dengan melakukan hobi/kesukaan kamu dari rumah, misal dengan melakukan meditasi sambil mendengarkan musik instrumental yang mengalun santai.

 

3. Meningkatkan literasi.

Bagi kamu yang suka membaca atau menonton film, cara ini bisa dilakukan sebagai salah satu cara self healing dari rumah. Kamu bisa menggunakan televisi yang ada di rumah dan dikoneksikan dengan speaker Audivo melalui sambungan kabel audio atau RCA.

 

4. Menciptakan kenyamanan.

Self healing di rumah dipercaya dapat memberikan efektivitas lebih baik karena kita sendiri dapat mengendalikan diri dan jiwa kita, hal ini akan membuat kita merasa lebih nyaman dan aman, dengan demikian maka segala aktivitas yang kita lakukan sebatas yang diperlukan saja, dan tidak berlebihan.

 

5. Meningkatkan kreativitas.

Self healing juga mencakup pengembangan kreativitas dengan mengembangkan kemandirian, mengelola emosi melalui kegiatan yang lebih kreatif, dan kemampuan mengatasi konflik agar tercipta jiwa yang sehat. Kemampuan kreatif dipercaya dapat mengelola jiwa dan pikiran mengarah pada self healing yang positif.

 

BACA JUGA: Resmi! POLYTRON HiFi Speaker Audivo PHS 6A Hadir di Blibli Offline Store

 

Demikian adalah 5 hal sederhana yang bisa kamu lakukan untuk self healing di rumah. Semoga menginspirasi.