Agar Tak Mudah Haus Saat Puasa, 5 Tips Ini Bisa Kamu Coba!

Selama bulan puasa, menjaga tubuh agar tetap terhidrasi dan terhindar dari rasa haus yang berlebihan sangatlah penting. Menahan haus adalah bagian yang dianggap paling sulit dari berpuasa, hal ini wajar. Selama puasa, Polyfriends mungkin kekurangan cairan, terutama jika Polyfriens tidak sahur.

 

Jumlah air dalam tubuh manusia berkisar antara 60-70%. Oleh karena itu, Polyfriends harus mengatur konsumsi makanan dan minuman selama sahur dan berbuka puasa. Berikut adalah lima tips yang bisa Polyfriends coba agar tidak mudah haus saat menjalankan puasa.

 

1. Konsumsi Makanan Bernutrisi

Makan makanan yang kaya akan nutrisi seperti buah-buahan, sayuran, dan protein nabati dapat membantu tubuh tetap terhidrasi lebih lama. Makan makanan yang mengandung kadar air tinggi seperti timun, semangka, atau tomat juga dapat membantu meningkatkan kadar cairan dalam tubuh.

 

2. Hindari Makanan Asin dan Pedas

Makanan yang mengandung kadar garam dan rempah pedas dapat meningkatkan rasa haus. Hindarilah makanan yang terlalu asin atau pedas, karena hal ini dapat membuat kamu lebih cepat merasa haus selama puasa.

 

BACA JUGA: 6 Tips Belanja Keperluan Bukber, Biar Praktis dan Hemat!

 

3. Minumlah Air Secukupnya Saat Berbuka

Saat berbuka puasa, minumlah air putih dalam jumlah yang cukup untuk mengganti cairan yang hilang selama berpuasa. Jangan terlalu banyak minum sekaligus, tetapi bagi minum dalam jumlah yang cukup sepanjang waktu antara waktu berbuka dan sahur.

 

4. Hindari Minuman Berkafein

Minuman seperti kopi, teh, dan minuman bersoda mengandung kafein yang dapat meningkatkan dehidrasi. Hindarilah minuman berkafein saat sahur atau berbuka, dan pilihlah minuman yang lebih menyegarkan dan menghidrasi seperti air putih, jus buah, atau susu.

 

5. Beraktivitas di ruang yang sejuk dan dingin pakai AC Polytron

Nikmati suasana dinginnya AC (Air Conditioner) Polytron, agar puasamu makin nyaman sehingga tidak mudah haus! AC Polytron Deluxe Series 2 hadir sebagai solusi untuk mendukung aktivitas kamu selama puasa. Dengan udara sejuk yang dihasilkannya, AC ini tidak hanya memberikan kenyamanan fisik tetapi juga membantu kamu menghadapi cuaca panas di luar ruangan.

 

BACA JUGA: 6 Inspirasi Outfit Hijab Casual Untuk Hangout, Staylish dan Kekinian!

 

Selain itu, AC Polytron Deluxe Series 2 juga sangat efisien dalam penggunaan energi, dengan konsumsi daya hanya 390 watt, sehingga kamu tidak perlu khawatir tentang tagihan listrik yang tinggi. Fitur-fitur canggih lainnya, seperti detector kebocoran (leakage detector) dan self-cleaning, membuat AC ini sangat praktis dan nyaman untuk digunakan. Dengan garansi 10 tahun ditambah 3 tahun, kamu dapat yakin bahwa AC Polytron Deluxe Series 2 memberikan kualitas dan performa yang terjamin dalam jangka panjang. Dengan AC Polytron Deluxe Series 2 yang tersedia dalam berbagai ukuran baik AC 1/2 PK, AC 1 PK, hingga ukuran AC 2 PK, puasamu bisa lebih nyaman, hemat listrik, dan tetap sehat. Yuk, rasakan kualitasnya dengan AC Polytron Deluxe Series 2! #QualityThatMatters

 

Untuk informasi lebih lanjut mengenai AC Polytron Deluxe Series 2, segera kunjungi website resmi www.Polytron.co.id dan POLYTRON official store di e-commerce kesayanganmu.