Berita

Sering Mengalami Mood Swing? Atasi dengan 4 Hal Ini

Posted on by
mood swing
08
Mar

Perubahan suasana hati atau ‘mood swing’ adalah hal yang normal yang bisa dialami oleh siapa pun. Mood swing bisa terlihat dan bisa terasa oleh lawan bicaranya, karena bisa ditebak dari gesture atau pun bahasa saat berinteraksi.

 

Jangan sampai keadaan ini terjadi berlarut-larut pada kamu, selain dapat merusak percaya diri dan mengacaukan emosi, mood swing juga dapat mempengaruhi produktivitas keseharian kamu.

 

Bagaimana caranya mengatasi mood swing, berikut ini ulasannya.

  1. Jalani gaya hidup sehat, misal dengan makan makanan bergizi, banyak minum air putih, berolahraga teratur, konsumsi vitamin, tidur atau istirahat cukup dan lain sebagainya.

 

  1. Atasi mood swing dengan mendengarkan musik. Dipercaya bahwa musik dapat membantu mengontrol suasana hati. Kamu bisa dengarkan musik klasik, musik jazz atau pun musik instrumental yang bisa menenangkan ketika kamu sedih atau pun ketika kamu galau. Kamu bisa sambil makan atau minum untuk membantu menurunkan emosi kamu.

Mainkan musik kesukaan kamu dari PMA 9310 yang juga dilengkapi dengan bluetooth connection versi terbaru (versi 5), port USB, SD card/MMC, aux in dan line in yang bisa kamu gunakan untuk berbagai kebutuhan bermusik. PMA 9310 bisa mainkan berbagai jenis musik kesukaan kamu.

Makin lengkap PMA 9310 dilengkapi dengan remote control dan pengaturan jarak jauh POLYTRON Audio Connect, sehingga kamu bisa mengoperasikannya dengan remote atau tanpa remote dari kejauhan.

 

  1. Menonton film kesukaan kamu. Bagi kamu yang sedang galau atau kecewa, kamu bisa menonton film kesukaan, misal film drama, komedi, atau pun action, dengan demikian maka perasaan galau atau emosi yang tinggi dapat diredam.

Koneksikan televisi yang ada dengan perangkat speaker PMA 9310, dengan menggunakan kabel RCA maka suara film akan bisa kamu nikmati di PMA 9310. Suara film akan makin berkesan, apalagi PMA 9310 telah dilengkapi dengan fitur Bazzoke (ekstra bass) dengan keluaran suara yang mantap berkisar 25 Watt RMS.

 

  1. Berkonsultasi dengan psikiater. Ini adalah cara terkahir jika ketiga kondisi di atas masih belum bisa mengatasi mood swing Utarakan problem kamu kepada ahlinya dan lakukan arahannya supaya problem yang mengganggu suasana hati kamu dapat segera selesai dan kamu kembali ceria dan sehat seperti sediakala.

 

Demikian pembahasan kali ini, semoga kita semua sehat selalu. Urusan musik percayakan dengan seri PMA keluaran POLYTRON.